💪🏼 Com utilitzar les vostres JOLT™ Boots (cames) i JOLT™ Pants (cames + glutis)
La nostra caixa de control us permet triar entre 6 modes intel·ligents. A continuació trobareu explicacions per escollir el mode adequat segons el vostre objectiu (recuperació intensa, recuperació profunda, escalfament, drenatge, patologies...).
El mode A funciona com un flux, exerceix una pressió puntual i, per tant, és perfecte per relaxar els músculs. Els músculs es comprimeixen progressivament des dels peus cap al tronc. L’ús abans de l’esport ha de ser breu per no privar les cames del to muscular que necessiten per a l’esforç que seguirà.
Recomanat per a una recuperació profunda • Alta pressió • Durada mínima de 30 min
Degut a la pressió contínua i progressiva exercida cap amunt de les cames, el mode B afavoreix l’eliminació de l’àcid làctic després d’un entrenament intens per a regenerar-te molt ràpidament. La recuperació és especialment efectiva amb alta pressió. Recomanem utilitzar les teves JOLT™ Boots o JOLT™Pants tan aviat com sigui possible després de finalitzar l’entrenament.
Si la teva sessió ha estat molt llarga o intensa (trail, sortida en bici, ironman, ...), et recomanem utilitzar JOLT™ Boots o JOLT™Pants 2 vegades al dia durant diversos dies seguits.
En aquest mode, la cambra 1 es manté inflada. Cada cambra s'infla successivament fins que les sis cambres estiguin plenes d'aire. Després, el cicle es repeteix fins al final del temporitzador.
Exemple de programa de recuperació en 3 passos :
Pas 1 • Mode A • 10 minuts
Per preparar i relaxar les cames utilitzant poca pressió.
Pas 2 • Mode B • 30 minuts
Fase principal de la recuperació caracteritzada per un massatge intensiu dels músculs. Durant aquest pas, utilitzeu la vostra pressió màxima individual durant uns 30 minuts.
Pas 3 • Mode C o D • 10 minuts
Utilitzeu el programa C o D durant 10 minuts amb baixa pressió.
Recomanat per a una sessió de recuperació ràpida / Drenatge limfàtic / retenció d’aigua • Alta pressió • Durada de 20 min.
Aquest mode combina el flux dels programes A i B. Diverses cambres es mantenen inflades al mateix temps, cosa que evita els refluxos. Aquest mode també afavoreix l’eliminació del lactat. Adequat per a una sessió de recuperació ràpida però intensa, ja que tota la cama no està permanentment sota pressió (a diferència del mode B). Aquest mode també és eficaç per al drenatge limfàtic i la retenció d’aigua.
En aquest mode, la cambra (1) s'infla i després es manté inflada.
Curt i intens • Pressió màxima • Durada de 10-20 min
Aquest mode està destinat a sessions curtes i intenses. Com que totes les cambres s'inflen al mateix temps, es maximitza el nombre de fases de compressió possibles en un temps determinat.
En aquest mode, totes les càmeres d’aire s’inflen i es desinflen al mateix temps. El mateix cicle es repeteix fins que s’acaba el temporitzador.
Recuperació relaxació + profunda • Pressió a triar • Durada mitjana a llarga
El mode 5 combina el mode 1 i 2. Aquest mode comença primer pel mode 1, un cop finalitzat el mode 1, continua amb el mode 2. El cicle es repeteix després. L’objectiu és combinar l’ús de la relaxació amb una recuperació profunda.
En aquest mode, totes les càmeres d’aire s’inflen i es desinflen al mateix temps. El mateix cicle es repeteix fins que s’acaba el temporitzador.
Recuperació mixta • Pressió a triar • Durada curta
El mode 6 combina el mode 3 i 4. Aquest mode comença primer pel mode 3, un cop finalitzat el mode 3, continua amb el mode 4. El cicle es repeteix després. L’objectiu és combinar una recuperació ràpida amb una pressió intensa.
En aquest mode, totes les càmeres d’aire s’inflen i es desinflen al mateix temps. El mateix cicle es repeteix fins que s’acaba el temporitzador.
Les nostres botes i pantalons de recuperació són utilitzats per professionals de la salut (fisioteràpia i osteopatia) per a nombroses patologies per a un alleujament accelerat.
Els nostres clients han notat millores significatives:
✔ Recuperació accelerada
✔ Acceleració del flux sanguini
✔ Eliminació de toxines
✔ Efecte de drenatge limfàtic
✔ Prevenció de varius
✔ Atenuació de la cel·lulitis
✔ Disminució de la retenció d’aigua
✔ Atenuació de l’efecte "cames pesades"
✔ Millora d’un limfedema
Per al nostre pantaló de recuperació JOLT™ Pants, és una talla única que s’adapta a totes les morfologies. Si les teves cames són primes augmentaràs la pressió mitjançant el dispositiu de control, si són més gruixudes simplement posaràs menys pressió per omplir l’espai buit. A la part superior del teu pantaló de pressoteràpia tens una corretja d’ajust per estrènyer-los o afluixar-los si cal.
Per a les nostres botes de recuperació JOLT™ Boots, estan disponibles en 3 talles : S/M, L i XL
Per triar la talla correcta, posa’t dret i mesura l’interior de la teva cama: des del terra (peus plans) fins a l’entrepierna. Si estàs entre dues talles, si us plau prioritza la talla superior.
• Talla S/M : convé per a una longitud interior de cama fins a 79 cm (talla indicativa de la persona: d’1,65 m a 1,79 m)
• Talla L : convé per a una longitud interior de cama de 80 cm a 94 cm (talla indicativa de la persona: d’1,80 m a 1,94 m)
• Talla XL : convé per a una longitud interior de cama de 95 cm o més (talla indicativa de la persona: a partir d’1,95 m)
Si mesures menys d’1,65 m, pots desactivar la cambra superior, aquesta opció et permet utilitzar les nostres botes de compressió encara que siguin una mica grans per a tu.
El gruix dels teus quàdriceps normalment no cal tenir-lo en compte per triar la talla perquè adaptaràs la potència de compressió per omplir l’espai buit a la bota segons la teva sensació (els nostres maneguets s’adapten a quàdriceps prims i gruixuts). Tot i això, si consideres que tens quàdriceps voluminosos, et recomanem prioritzar la talla superior.
A cada extrem per connectar, una petita ranura en forma de triangle us indica la direcció correcta de connexió. Si us plau, "encaixeu" cada extrem fent coincidir aquest triangle amb la ranura associada. Si les vostres botes es bufen malament, no es bufen o es bufen en la direcció incorrecta, normalment és perquè heu invertit la connexió en algun dels extrems. Gràcies per comprovar la connexió de tots els extrems.
La durada òptima es troba entre 30 i 50 minuts. Després d’una sessió d’esport lleugera, podeu començar amb 30 minuts. Si la vostra sessió ha estat intensa o molt intensa, podeu augmentar el temps d’ús fins a 50 minuts. Superar 1 hora d’ús no aportarà beneficis addicionals significatius.
Les JOLT Boots i JOLT Pants de pressoteràpia ofereixen una potència de compressió excepcional, amb un mínim de 30 mmHg fins a 260 mmHg (34,7 kPa), superant així els models clàssics.
Comenceu utilitzant una pressió baixa, la nostra tecnologia de compressió us pot sorprendre en la primera utilització. Podreu fer proves i augmentar la pressió a mesura que les utilitzeu. La pressió adequada es determina principalment per la mida de les vostres cames. Una persona amb cames primes utilitzarà una pressió més alta que una persona amb cames gruixudes. La pressió també es percep i es sent de manera diferent segons cadascú, us toca a vosaltres col·locar el cursor al lloc correcte, coneixeu el vostre cos millor que ningú. :)
Tens una ferida o un dolor en un lloc concret (tormell, genoll, quàdriceps)? No dubtis a desactivar les càmeres que estan en contacte amb la part dolorosa de la teva cama, així aquestes zones sensibles no seran massatjades.
• Mantingueu les cames el més horitzontals possible durant l’ús de les vostres JOLT™ Boots o JOLT™ Pants.
• Cal que les botes estiguin estirades tan amunt com sigui possible. Només les puntes dels dits dels peus haurien de ser visibles a l’extrem. Així us assegureu que la totalitat de les vostres cames es beneficiï de la tecnologia de compressió.
• Us recomanem utilitzar les botes/pantalons de compressió amb un pantaló esportiu fi i ajustat per qüestions de confort i higiene.
• Beveu aigua abans i després de la vostra sessió de pressoteràpia, si no, podeu patir rampes si esteu deshidratats.
• Relaxe-vos :) L’efecte de la pressoteràpia serà encara més efectiu si esteu relaxats i distesos (no treballeu durant la sessió, per exemple, feu una activitat passiva). El vostre cap contribueix molt a la regeneració del cos. Intenteu buidar la ment, ja que el sistema nerviós juga un paper important en els vostres entrenaments i la recuperació.
Assegureu-vos que els tubs d’aire no estiguin enredats ni doblegats, ja que això impediria que l’aire circuli correctament i, per tant, que les cambres s’inflin.
Us recomanem utilitzar les vostres JOLT Boots o JOLT Pants dins de l’hora següent a la fi de l’entrenament, per a una recuperació òptima. Si no és possible, feu una sessió de JOLT Boots / JOLT Pants tan aviat com pugueu després de la vostra sessió d’esport :)
Teniu més preguntes? Consulteu la nostra FAQ aquí
⚠️ És necessari tenir en possessió les mànigues JOLT™ Boots o JOLT™ Pants per poder utilitzar JOLT™ Cryo Pad.
L’associació de la pressoteràpia i la crioteràpia ofereix una tècnica única per afavorir la salut i el benestar. La pressoteràpia millora la circulació sanguínia i limfàtica, afavorint l’eliminació de toxines. Paral·lelament, la crioteràpia exposa el cos a temperatures molt baixes, reduint la inflamació i proporcionant una sensació d’alleujament.
Els beneficis són els següents:
✔ Acceleració de la recuperació muscular.
✔ Reducció de la sensació de fatiga muscular.
✔ Millora del rendiment esportiu.
✔ Reducció de la inflamació beneficiosa per a la recuperació després d’un traumatisme, una lesió esportiva o una intervenció quirúrgica.
✔ Alleujament del dolor (efecte analgèsic també utilitzat per tractar els dolors musculars i articulars).
✔ Millora de la circulació sanguínia (aport d’oxigen i nutrients als teixits).
✔ Reafirmació de la pell (anti-cel·lulitis).
Per a les botes JOLT™, només cal que trieu la mateixa talla que la de les vostres botes de compressió JOLT™: S/M, L o XL.
Podeu trobar la talla a l'interior de les vostres botes en una petita etiqueta (a la part superior de les mànigues). També podeu trobar la talla al detall de la vostra comanda (a l'email de confirmació de comanda o al vostre compte al nostre lloc web).
Per als pantalons JOLT™, és una talla única, només cal que trieu "JOLT Pants" al menú desplegable.
⚠️ El coixinet de crioteràpia cobreix només les cames (no arriba fins a les natges)
Les 2 coixinets de crioteràpia que es col·loquen a l'interior de les vostres botes reduiran l'espai interior disponible per a les vostres cames, i potser us costarà una mica tancar la cremallera de les botes. Ho hem previst tot! Tanca la cremallera de l'extensió al llarg de la bota, això permetrà afegir més circumferència i així tancar més fàcilment les vostres botes o el vostre pantaló de compressió.
1. Emmagatzemeu els vostres 2 gel pads al congelador (la durada d’emmagatzematge al congelador no té importància, els podeu deixar un nombre indefinit de dies abans d’utilitzar-los).
2. A continuació, introduïu-los dins de les vostres JOLT™ Boots o JOLT™ Pants. Poseu-vos uns leggings o pantalons de xandall finsos per evitar qualsevol risc de cremada.
3. En cas que les botes/pantalons amb el gel pad esdevinguin massa gruixuts per tancar la cremallera, afegiu les extensions proporcionades per augmentar la circumferència.
4. A l’inici, feu una sessió curta de 5-10 minuts, obriu la cremallera de les botes/pantalons, comproveu que no faci massa fred tocant-vos les cames. Prioritzeu sessions força curtes per identificar els vostres límits. Si fa massa fred, atureu la sessió i espereu que el gel pad s’escalfi abans de reprendre.
⚠️ El cryo pad cobreix només les cames (no arriba fins a les natges)
Sí, hem fet que pugueu guardar-lo en qualsevol tipus de congelador. La mida d'1 coixinet de gel plegat és de 22 cm x 12 cm.
Sí, per fer-ho, inseriu les coixinets de gel als vostres JOLT™ Boots o JOLT™ Pants, tanqueu amb cremallera les botes/pantalons de compressió sense iniciar cap programa de pressoteràpia.
⚠️ El coixinet de crioteràpia cobreix només les cames (no arriba fins a les natges)
Poseu-vos uns leggings o pantalons de xandall fins per evitar qualsevol risc de cremada.
La durada depèn de la temperatura de la gel pad i del vostre objectiu personal. Al principi, feu una sessió curta de 5-10 minuts, desfeu les botes/pantalons, i comproveu que no faci massa fred tocant-vos les cames. Prioritzeu sessions força curtes per identificar els vostres límits. Si fa massa fred, atureu la sessió i espereu que la gel pad s’escalfi abans de reprendre. No oblideu inserir la gel pad al compartiment intern i/o posar-vos uns leggins o pantalons esportius fins.
No, les nostres Cryo Gel Pad són compatibles només amb la marca JOLT™.
Utilitzar-los amb una altra marca podria causar problemes de mida, danyar els gel pads, el vostre equipament i la vostra integritat física. Per tant, la garantia no s'aplicaria i no podríem ser responsables.
En cas d'activitat esportiva, us recomanem utilitzar les vostres JOLT™ Cryo Pad dins l'hora següent a la finalització de l'entrenament, per a una recuperació òptima. Si no és possible, feu una sessió de JOLT™ Boots o JOLT™ Pants tan aviat com pugueu després de la vostra sessió d'esport :)
És important destacar que la crioteràpia amb mànigues de fred pot no ser adequada per a tothom; poden aparèixer entumiments temporals o congelacions si no es supervisa correctament. Es recomana consultar un professional de la salut per parlar de la vostra situació específica i dels possibles beneficis per a la vostra salut o benestar.